거제 노자산을 중심으로 한바퀴의 환종주 파노라마 트레일,
P37코스는 파노라마케이블카를 출발해 노자산정상을 찍고 내려와 스피디한 임도를 달리며포근한 친구같은 동망산으로 향하고 동부 호수가에서 만나 모두 함께 가파른 선자산으로 오릅니다.
선자산을 내려오며 호흡을 가다듬고 다시 북병산을 오르지만 힘든 고난들은 아름다운 바다를 보며 금새 잊혀집니다.
마지막 힘을 모아 열심히 희망봉으로 달리고 희망봉에서 마지막 바다와 자신과의 약속 한가지를
남기며 피니쉬..P62는 길고 P27은 조금 짧은 듯?한 느낌이 드시는 분께 강력 추천합니다!
Panorama Trail of Hwanjongju around Geoje Nojasan,The P37 course starts from the panorama cable car, goes down to the top of Nojasan Mountain, and runs along a fast forest roadHe heads to Dongmangsan Mountain, which is like a cozy friend, meets at the eastern lake, and everyone climbs to the steep Seonjasan Mountain together.He climbs Bukbyeongsan Mountain again after collecting his breath as he descends Seonjasan Mountain, but the difficult hardships are quickly forgotten while looking at the beautiful sea.Let's gather our last strength and run to the Cape of Good Hope and make a promise to ourselvesLeave it, finish..I highly recommend it for those who feel that P62 is long and P27 is a little short!
거리와 고도는 오차가 있을수 있습니다.
| CHECK POINT | DISTANCE | CUT-OFF TIME | 선두 예상 시간 | ||||||
| 구간 | 누계 | 구간 | 누계 | TIME | 구간 | 누계 | TIME | ||
| START | 케이블카 | 0.0 | 0.0 | 0:00 | 00:00 | 08:00 AM | 0:00 | 0:00 | 08:00 AM |
| 1 | 율포회관 | 11.3 | 11.3 | 3:00 | 03:00 | 11:00 AM | 1:10 | 1:10 | 09:10 AM |
| 2 | 산양마을 | 09.1 | 20.4 | 3:00 | 06:00 | 02:00 PM | 1:15 | 2:25 | 10:25 AM |
| 3 | 치유의 숲 | 07.8 | 28.2 | 2:00 | 08:00 | 04:00 PM | 1:20 | 3:45 | 11:45 AM |
| W.P | 망치고개 | 03.6 | 32.2 | 1:40 | 5:25 | 01:25 PM | |||
| FINISH | 케이블카 | 06.1 | 38.3 | 3:00 | 11:00 | 07:00 PM | 1:20 | 6:45 | 02:45 PM |
| 연번 | 장비명 | 내용 및 규격 | ■ 필수 ■ 우천시 | 패널티 |
| 1 | 휴대폰 | 대회 비상연락처 저장, 배터리 100%충전, 종료시까지 연락 가능한 상태유지, GPS 기능 활성화, 경기 도중 배터리 절약을 위해 비행기모드 및 전원오프 절대금지(적발시 실격) | ■ | 실격 |
| 2 | 트레일러닝화 | 산악 지형에 적합한 접지 기능의 아웃솔을 가진 트레일러닝 전용 신발(일반 조깅화, 러닝화 불가, 제조사가 트레일러닝 전용으로 공식 명시한 제품 (등산화 가능) | ■ | 1시간 |
| 3 | 베스트 or 벨트 | 필수장비와 휴대 품목을 모두 수납할 수 있는 트레일러닝 베스트 또는 허리벨트(바지에 부착된 허리벨트도 가능) | ■ | 실격 |
| 4 | 물통 (1L 이상) | 소프트플라스크 또는 개폐 가능한 용기 1.0L 이상(1회용 생수병 불가) | ■ | 실격 |
| 5 | 방풍자켓 | 폴리에스터 및 나일론 소재로 제작된 바람 차단 전용 의류(1회용, 다회용 우의 및 비닐류는 불가) | ■ | 실격 |
| 6 | 개인컵 | TPU, 플라스틱, 스테인리스, 티타늄 등(접이식 권장) *단 1회용 종이컵은 허용되지 않으며, 물병과 별도로 지참해야 함 | ■ | 30분 |
| 7 | 장갑 | 손 보호를 위한 장갑 | ■ | 30분 |
| 8 | 서바이벌 블랭킷 (은박담요) | 은박 생존 담요, 최소 크기 130cm x 200cm 이상 | ■ | 실격 |
| 9 | 응급키트 | 멸균 밴드(반창고) 3개 이상, 소독알콜솜 3개 이상, 연고 1개 이상, 상처보호용 드레싱 2개 이상, 비상진통제 또는 개인처방약 붕대(5cm X 3m 이상의 압박 붕대 또는 접착식 의료용) | ■ | 실격 |
| 10 | 비상식량 | 에너지바, 젤, 견과류 등(600kcal 이상) | ■ | 30분 |
| 11 | 호루라기 | 비상시 구조요청용 호루라기 | ■ | 1시간 |
| 12 | 방수자켓 (후드포함) | 방수 심실링 처리된 전용 의류, 투과율 5,000g/m²/24h 이상, 내수압 5,000mm 이상의 조건을 충족해야 함.(1회용, 다회용 우의 및 비닐류는 허용되지 않음) / 방수자켓으로 방풍자켓 대체 가능 | ■ | 실격 |
| 권장장비 | 스마트워치, 보조배터리, 모자/버프/헤어밴드, 스틱, 게이터, 선크림, 고글, 바세린, 스포츠테이핑 | |||
| 참고사항 | ●모든 장비는 물기에 젖지않도록 방수포장(지퍼백등)을 권장합니다. ●체크포인트에서는 일회용 식기를 제공하지 않으므로 개인 식기를 반드시 지참해 주시기 바랍니다. ●스틱은 휴대 가능하나, 출발부터 완주까지 경기 내내 소지해야 하며 교체는 불가합니다. 특정 구간에서는 사용이 제한될 수 있습니다. ●개인의 안전을 위하여 이어폰사용을 금지하므로 협조하여 주시기 바랍니다. | |||